jsem na sobě poznal další z dobře míněných rad Miloše. Doporučuje při regeneračním běhu nepoužívat stopky. Bohužel jsem si toto ponaučení přečetl až po.. Zachoval jsem se jako správný tragéd, když se po dlouhém nedělním běhu z plánované regenerační osmičky stala jedenáctka ve velmi svižném tempu 4:57. Běžecký zážitek.
Ale ty následky. Další den ráno jsem zaspal a probudil se ve stavu jako bych byl 10 minut po maratonu a ne po osvěžujícím spánku.
Následující trénink měl být svižný, ale tělo už si samo řeklo: "rychle neběžím". Tak z toho byla volná jedenáctka za 1:03.
To nejdůležitější bych málem zapoměl. Ve 4:55 ve Stromovce zpíval pták. Sice jenom jeden, a možná to byla jen ostraha PKOJF, ale pro mě je tu JARO. HURÁ
2 komentáře:
Ahoj Witty,
na jaro si ešte asi počkáme, ale nech Ti to zatial behá
Keke
Ba ne Keke, uz to zpiva i u vas na Jizaku !!! Ale porad to klouze :( Preji brzke uzdraveni.
Okomentovat